Jump to content


About MPA

MPA is a site dedicated to the support or recovery of those suffering from eating disorders or body dysmorphic disorders. Please be sensitive to this fact when creating an account and contributing to the board.


Photo

100kcals or less meal/snack ideas anyone?

2468 calories meals snacks vegetarian ideas help

  • Please log in to reply
26 replies to this topic

#21 melchristen

melchristen

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 60 posts

Posted 19 March 2017 - 06:34 PM

1 cup air-popped popcorn - 31 calories

1/2 cup of cucumber slices - 8 calories

1/2 apple - 45 calories

1 cup vegetable broth - 12 calories 

 

Generally, veggies are your best bet for low-calorie foods and with any type of broth you can make a really good soup using spices.


Sw - 243

 

Cw - 194.4

 

Gw1 - 230

Gw2 - 220

Gw3 - 210

Gw4 - 200

Gw5 - 190

Gw6 - 180

Gw7 - 170

Gw8 - 160

Gw9 - 150

Ugw - 125

 


 
weight.png
 
 

 


#22 Uncommonlygooood

Uncommonlygooood

    Advanced Guru

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 624 posts

Posted 26 March 2017 - 09:42 AM

Scrambled egg whites man. I use the zero cal spray butter and a lil hot sauce but the whites them selves are only 59 cal for a half cup which totally fills me up. After the hot sauce I count it as 70kcal

Sent from my LG-K373 using Tapatalk

#23 Xthin1

Xthin1

    Advanced Sage

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1,578 posts
  • LocationSE Georgia Coast

Posted 26 March 2017 - 01:12 PM

Steamed vegetables with lemon and salt/pepper..a whole plate can be way under 100.

1/2 cup of LF cottage cheese 80 cals

1 thin slice swiss cheese 40

Arnold sandwich thins are 100 cals, of course it you make a sandwich it will be more, but I always equal it out to 200 even or less. It's good bread.


Height: 5'2         SW: 2/2/17 152     Down 30 pounds so far!                                                                              Check out my Blog

CW:   122                                                                                                                                                                https://kh1313.wordpress.com/ 

 

GW1: 130 5/5/17                                                      

GW2: 125 6/6/17

GW3: 120                                                                                                                           

UGW: 115    

 

                                                                                                                                                                                                                                                                  

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

                                                                      

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

 

                                                                                                     

 

                                                                                                   

                                                         

                                                                                                                                                             
                                                                                                                                                        

 

     

                                                                  

                                                                                                         

                                                                                                      

   
 
 
                                                                                                                                                            
                                                                                                                     
 
 
 
                                                                                                  


#24 Selenator

Selenator

    Newbie

  • Members
  • Pip
  • 9 posts

Posted 23 April 2017 - 01:34 AM

Cereal bar- ice cream (freeze sugar-free juice) you can eat like 10 sticks and more for 100 cals - yogurt- soup- sunbites (1 small pack ~100) - handful of cereal- edamame - glass noodles with soy sauce or lemon and vinegar .

#25 ednoslogic

ednoslogic

    Advanced Warrior

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 382 posts
  • Locationhopeless fountain kingdom

Posted 23 April 2017 - 02:03 AM

2 cups shredded lettuce + 1 medium tomato + 1 tbsp Mayo

(add all the spices you want, a bit of salt, a bit of pepper) 


 
 
fuck.

✂ ✂ ✂

gw: 115lbs

ugw: 105

✂ ✂ ✂ ✂ ✂

 

 

 

 


#26 Karebear2

Karebear2

    Warrior

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 190 posts
  • LocationUk

Posted 15 May 2017 - 04:09 PM

Salad and veggies and sugarfree jelly are my go to, especially on 200,400 days
On my way back down the rabbit hole..

#27 Starfishcyp

Starfishcyp

    Newbie

  • New Members
  • Pip
  • 3 posts
  • LocationIreland

Posted 17 May 2017 - 09:54 AM

Baby food



Also tagged with one or more of these keywords: 2468, calories, meals, snacks, vegetarian, ideas, help

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users