MONO + Fasting (español) - Member Diets - Forums and Community

Jump to content


About MPA

MPA is a site dedicated to the support or recovery of those suffering from eating disorders or body dysmorphic disorders. Please be sensitive to this fact when creating an account and contributing to the board.


Photo

MONO + Fasting (español)

mono mono diet fasting 48 72 fast ayuno mono dieta almond almendra

  • Please log in to reply
10 replies to this topic

#1 Perfection2015

Perfection2015

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 41 posts

Posted 19 September 2021 - 05:04 PM

Hola!, no he visto posts en español pero quería hacer uno.

Estoy haciendo ayuno de mínimo 40 horas y monos durante10 días.

Si alguien quiere hacerlo conmigo seria genial!

 

Mi plan:

 

18 septiembre: FAST  188,5

19 septiembre: Mono de almendras saladas  185,5

20 septiembre: CHEAT DAY 183

21 septiembre: FAST 186

22 septiembre: FAST 184

23 septiembre: FAST  182

24 septiembre: Cheat Day (tengo un almuerzo familiar) 180,5

25 septiembre: FAST    182

26 de septiembre: FAST

27 de septiembre: Under 1000 calories

 

Espero bajar 10 libras como mínimo.

 

 

Estatura: 180cm

Peso inicial: 188,5 libras


  • akyre likes this
 
 
giphy.gif

 


#2 thincrying

thincrying

    Advanced Warrior

  • Accountability access
  • PipPipPipPipPip
  • 256 posts
  • LocationArg

Posted 19 September 2021 - 05:12 PM

buenas

 

sos la primera persona que veo hablando en español desde que estoy por acá; no puedo hacer el fast por que estoy yendo al gym y tengo miedo de desmayarme, pero bueno te voy a seguir y ojalá que te salga todo genial <3 good luck!


  • Perfection2015 likes this

9f95e5b93a7bc18d5e9080a73b2970d9bf11bc5f

sw: 87kg | gw: 45kg

 

21, she/her | tumblr | accountability


#3 Perfection2015

Perfection2015

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 41 posts

Posted 19 September 2021 - 05:14 PM

18 de septiembre:

 

Tuve: 

- coca cola zero

​- 2 chicles de menta sin azúcar 

- agua con gas

- agua con saborizante de estevia

- Ice breaker (caramelo sin azúcar)

 

Sé que no es un Fast "perfecto" pero no me importa, el punto era no comer.


 
 
giphy.gif

 


#4 Perfection2015

Perfection2015

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 41 posts

Posted 19 September 2021 - 05:15 PM


19 de septiembre:  - 3 libras ( 185,5)

 

Ayune por 41 horas, quería hacer 48 pero estaba sudando frío y no pude más.

 

Tuve:

-150 gramos de almendras saladas y ahumadas.

- agua con saborizante sin azúcar

- Coca cola zero

 

Aun no se acaba el día pero eso es lo único que tendré hoy  :)


 
 
giphy.gif

 


#5 Perfection2015

Perfection2015

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 41 posts

Posted 21 September 2021 - 09:55 AM

20 de septiembre:  - 1,5 libras ( 183)

 

Hoy me sentí medio mal, pasaba sudando frio 

PEROO me olvidé que tenía una cena de cumpleaños soooo comeré y ayunaré mañana de nuevo 


 
 
giphy.gif

 


#6 Perfection2015

Perfection2015

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 41 posts

Posted 21 September 2021 - 09:58 AM

21 de septiembre:  +3,5 libras ( 186,5)

 

Ayer en la cena tuve:

 

- carne

- ensalada

- salmón

- helados

- tequila

 

Comí montón! pero bueno sé que también estoy reteniendo agua

 

Hoy voy a ayunar y espero que mañana también! Veamos si mañana regreso a 183 (cruzo los dedos)


 
 
giphy.gif

 


#7 Perfection2015

Perfection2015

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 41 posts

Posted 22 September 2021 - 06:48 AM

22 de septiembre:  - 2,5 libras ( 184)

 

Me desperté super temprano hoy y me pesé, tal vez durante el día baje 1 libra más.

Voy ayunando 31 horas. Me siento super bien :)

Ayer conseguí un trabajo! me pone nerviosa y quiero poder volver a usar toda mi ropa de cuando pesaba 150 libras asiiii que voy a seguir ayunando saltando un día hasta la segunda semana de octubre. Mi meta es estar en 168 libras para el 10 de octubre.

 

Les voy contando como me va en el transcurso del día! 

 

LA META de esta semana es estar en 178 libras el domingo 26 de septiembre 


 
 
giphy.gif

 


#8 Perfection2015

Perfection2015

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 41 posts

Posted 23 September 2021 - 05:37 PM

23 de septiembre:  - 2 libras ( 182 )

 

A la final ayer rompí mi ayuno después de 40 horas.

Comí menos de 1000 calorias 

y estoy super feliz que bajé de peso igual!!

 

Hasta ahora voy ayunando 23 horas pero muero de hambre, voy a tomar mucha agua con gas y té.

Espero lograr mi ayuno!!


 
 
giphy.gif

 


#9 Perfection2015

Perfection2015

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 41 posts

Posted 24 September 2021 - 10:12 AM

24 de septiembre:  - 1,5 libras ( 180,5 )

 

No rompi mi ayunoooo! Estoy demasiado feliiiiiz!!! ahorita voy 40 horas pero voy a llegar a 44 horas antes de mi almuerzo familiar. Tal vez le tomo fotos a mi comida para que vean.

Espero que mañana siga en 180,5 o en 179!! ya quiero dejar de estar en los 180

 

Pero estoy feliz  :wub:


  • thincrying likes this
 
 
giphy.gif

 


#10 Perfection2015

Perfection2015

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 41 posts

Posted 25 September 2021 - 08:22 AM

25 de septiembre:  +1,5 libras ( 182 )

 

Ayer comí muchísima pizza en mi almuerzo familiar! pastel, de todoooo

Pensé que iba a ganar más peso pro estoy super feliz con 182, de seguro estoy reteniendo agua también.

Hoy ayuno y mañana también.

Espero despertar en 180 mañana! Cruzo los dedos 

 


 
 
giphy.gif

 


#11 Perfection2015

Perfection2015

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 41 posts

Posted 26 September 2021 - 10:14 AM

26 de septiembre:  - 1,5 libras ( 180,5 )

 

Regresé al peso del viernes, la verdad esperaba estar en 180 pero buenoooo. Igual ayer hice ejercicio y siempre retengo un poco de agua al día siguiente, espero que sea eso. 

Ahorita voy ayunando casi 40 horas! creo que voy a ayunar hasta mañana porque de verdad quiero verme en 180 o 179! 

 

Ayer tuve:

 

- agua con gas

- agua con saborizante

- caramelos sin azúcar (ice breakers) 

- agua normal 

 

sooo con suerte este día no va a ser muy difícil.


 
 
giphy.gif

 




Also tagged with one or more of these keywords: mono, mono diet, fasting, 48, 72, fast, ayuno, mono dieta, almond, almendra

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users